Terug naar opleidingen

Van rijangst naar rij-rust - (punt nog in aanvraag)


08u30 - 09u30	Herkennen in de rijpraktijk Signalen, triggers en eigen cases; onderscheid tussen iets nog niet kunnen en tijdelijk geblokkeerd zijn door spanning
09u30 10u15	Wat gebeurt er bij acute stress? Vechten, vluchten en verstarren; waarom aandacht, informatieverwerking en uitvoering bij acute stress tijdelijk moeilijker worden.
10u15 - 10u30	Pauze
10u30 - 11u30	Eerst zelf ervaren De ontstresstool eerst zelf ervaren. Spanning voor en na observeren: wat verandert er in rust, focus en helderheid?
11u30 - 12u00	Tool stap voor stap begeleiden Het protocol stap voor stap aanleren en oefenen: hoe je de tool op een veilig moment in minder dan 5 minuten begeleidt en daarna opnieuw verdergaat.
12u00 - 12u30	Pauze
12u30 - 14u00	Oefenen met rijlescases Elkaar begeleiden op herkenbare situaties uit de leswagen: angst, paniek, invoegen, druk verkeer, fouten, negatieve ervaringen en examenstress.
14u00 - 14u15	Pauze
14u15 - 15u00	Zichzelf reguleren De tool ook bij zichzelf leren inzetten: rustig blijven, helder communiceren en vertrouwen brengen wanneer een leerling blokkeert.
15u00 - 15u30	Integratie en actieplan Persoonlijk actieplan: wanneer zet ik de tool in, hoe introduceer ik hem en in welke eerstvolgende praktijksituatie ga ik hem gebruiken?

De uren die hierboven weergegeven worden zijn een indicatie. De docent is vrij om te kiezen wanneer de pauzes doorgaan.

Doel

Na deze bijscholing kan de rijlesgever een concrete ontstresstool zelfstandig en zorgvuldig inzetten om zichzelf én een leerling op een veilig moment in minder dan 5 minuten van acute spanning, angst, paniek of blokkeren naar meer rust, focus en controle te begeleiden. De deelnemer weet wanneer hij de tool inzet, hoe hij ze stap voor stap begeleidt en hoe hij daarna de rijles efficiënt hervat. Geen inzicht alleen, maar een vaardigheid die de volgende dag al bruikbaar is in de leswagen.

Dat betekent in de praktijk: minder lestijd die verloren gaat aan terugkerende stressreacties, meer leerbaarheid en zelfvertrouwen bij de leerling en een rijlesgever die zelf rustig en helder blijft handelen. Door spanning sneller te reguleren ontstaat opnieuw ruimte om instructies op te nemen, vaardigheden te oefenen en de eigen rijvaardigheid te tonen. Zo kan de aanpak bijdragen aan een efficiënter leerproces, een betere voorbereiding op het rijexamen en rustiger, bewuster gedrag in het verkeer.

De meerwaarde zit in de onmiddellijke toepasbaarheid en het oefenen op herkenbare situaties: deelnemers ervaren de techniek eerst zelf, leren ze vervolgens begeleiden en passen ze toe op concrete rijlescases.

Doelgroep

Voor rijlesgevers die leerlingen begeleiden bij onder meer: • Paniek, verstarren of een black-out tijdens het rijden • Iets niet durven, zoals invoegen, op autostrade rijden, rotondes nemen of in druk verkeer rijden • Terugkerende spanning na een fout of negatieve verkeerservaring; • Overprikkeling, faalangst en examenstress; • Rationeel weten wat te doen, maar het op het moment zelf niet kunnen uitvoeren.

Vooropleiding

Het programma werd ingediend bij MOW ter erkenning ervan voor 6 uur bijscholing

Deze opleiding staat
gepland op